テロメアの長さを維持し、寿命をのばすマインドフルネスとは〜うつ病治療・集中力向上・ストレス解消の呼吸法・瞑想〜
以前の記事で、「感情的にならないために深呼吸(瞑想) 〜理性的に全体を観る〜」と題して私が実践している呼吸法をご紹介しましたが、その内容が最近アメリカで集中力向上・ストレス解消に良いとされるマインドフルネスの呼吸法によく似ていたので、 ...
争う人は正しさを説く 正しさゆえの争いを説く 〜earth music&ecology CM曲〜
earth music&ecology(アースミュージック&エコロジー)の、宮崎あおいと多くの女性達が合唱している印象的なCMが最近よく流れていてCM曲の原曲が気になっていました。
「争う人は正しさを説 ...
正直男子さんぽモデルコース～箱根駅伝(大手町-平塚中継所)編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。
でも、女子だけじゃなくて男子も散歩したい！
ただ、男子た ...
【京都の和菓子】本わらび餅「極み」〜老舗「笹屋昌園」の最高級わらび餅〜
以前の記事、「本わらび餅『極み』を食す。」で笹屋昌園の本わらび餅「極み」の簡単なレポートをしましたが、今回はリピート注文も兼ねて少し深掘りした実食記事を書きたいと思います。
笹屋昌園について創業1918年(大正7年)創業の京菓子 ...正直男子さんぽモデルコース～柳生街道編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。
でも、女子だけじゃなくて男子も散歩したい！
ただ、男子た ...
正直男子さんぽモデルコース～湘南編～
フジテレビで放送されている「正直女子さんぽ」。毎回、関東近辺の見どころスポットを散歩して美味しいお店を紹介してくれるのでいつも楽しみに拝見させてもらっています。
でも、女子だけじゃなくて男子も散歩したい！
ただ、男子た ...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～山添村～ふるさとの秋景～
以前の記事で、秋の紅葉と歴史深い趣を楽しめる場所として
「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～」
「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohosh ...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～室生寺紅葉と宇陀の秋旅～
以前の記事で、秋の紅葉と歴史深い趣を楽しめる場所として
「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～」
「癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohosh ...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～春日大社 旬祭と紅葉～
秋が深まる紅葉の季節にはぜひ歴史のある日本の趣深い景色を楽しみたいものです。
日本全国津々浦々、紅葉が美しい場所は数多くありますが、その中でも今回は「春日大社」を「旅の星 Tabinohoshi」の動画とともにご紹介したいと思 ...
癒しと安らぎの歴史巡り旅動画「旅の星 Tabinohoshi」～近江八幡 豊臣秀次のまちづくり～
秋が深まる紅葉の季節にはぜひ歴史のある日本の趣深い景色を楽しみたいものです。
日本全国津々浦々、紅葉が美しい場所は数多くありますが、その中でも今回は「近江八幡」を「旅の星 Tabinohoshi」の動画とともにご紹介したいと思 ...