強制鼻呼吸トレーニングマスク「レブナマスク」の効果 〜ダイエット、脂肪燃焼率アップ、心肺機能アップ、スタミナアップ、代謝アップ〜
以前の記事「うつ病治療にも効くマインドフルネスとは〜集中力向上・ストレス解消の呼吸法・瞑想〜」、「感情的にならないために深呼吸(瞑想) 〜理性的に全体を観る〜」で私達人間が生まれてから死ぬまで行う重要な行為として呼吸があることを記載しました。
上記の記事のように意識的に呼吸を行っている瞬間は心身に良い呼吸法が行われていると思いますが、一旦日常生活に戻ると呼吸が乱れてしまいがちです。
基本的に人は本来「鼻呼吸」が自然で健康的と言われていますが、無意識のうちに口呼吸になってしまうことが多いようです。
今回は日常に鼻呼吸を取り戻すために開発された鼻呼吸トレーニング専用マスクを紹介します。
強制鼻呼吸トレーニングマスク「レブナマスク」
鼻呼吸を取り戻すために開発された鼻呼吸トレーニング専用マスク、それが「レブナマスク」です。
「レブナマスク」は鼻からは吸気のみ、口からは呼気のみという構造にすることで鼻呼吸を強制するトレーニングギアです。
トレーニングジムやエアロビクス、ヨガなど多くのスポーツシーンで使用され高い評価を得ています。
鼻呼吸のメリット
- 空気中の異物を吸い込みにくい
- 免疫力の向上
- アンチエイジング効果がある
- 顔が引き締まり、歪みがなおる
- 熟睡でき、いびき防止になる
- 歯が強くなり、口臭予防になる
- 精神安定につながり、集中力が向上する
強制鼻呼吸トレーニングマスク「レブナマスク」の特徴
- インナーマスクの呼吸バルブで鼻呼吸を強制し、呼吸抵抗を増やす
- 鼻から吸って、口から吐く構造
- 呼吸バルブの挿入方向で運動に応じた呼吸パターンを選択可能
- オプションのバルブ交換で呼吸抵抗を3段階で調節可能
- アウターマスクへのウエットスーツ生地の採用により、高い装着性と吸湿性を確保
- インナーマスクとアウターマスクの2層構造のため洗浄などの清掃が容易
- インナーマスクに抗菌素材を使用し衛生面に配慮
- 「レブナマスク」を使用したトレーニングにより心肺機能が鍛えられ、スタミナ向上、脂肪燃焼率向上、代謝向上、ダイエット効果が見込まれる
スポーツを普段しない方でも軽いストレッチや自宅での家事・掃除の際につけているだけでも効果的です。
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